Themabijeenkomst valpreventie

Nieuwkoop Actief organiseert donderdag 19 maart een themabijeenkomst Valpreventie in de Mettenburcht in Nieuwveen (W.P. Speelmanweg 22a). Tijdens deze bijeenkomst krijgen deelnemers van fysiotherapeut Lian Soppe van Fysiotherapie Nieuwveen handige tips en adviezen om de kans op een val te verkleinen. Ook doen zij een aantal testen om inzicht te krijgen in hun valrisico.

Programma

14.00 uur Koffie/thee
14.15 uur Valpreventie deel 1
14.45 uur Korte pauze
15:00 uur Valpreventie deel 2
16.00 uur Einde

De themabijeenkomst is gratis.

Aanmelden

Aanmelden kan door een e-mail te sturen naar Ans Stolwijk via ast-cmd@ziggo.nl. Of bel met Beweegcoach Dennis Boer via telefoonnummer 14 0172.

Vallen voorkomen

Zo lang mogelijk gezond blijven, zelfstandig zijn en zelfstandig wonen. Zo blijft u genieten van de dingen die voor u belangrijk zijn. Ook als u ouder wordt. Een val kan dit in één klap veranderen, zelfs als u nog gezond en sterk bent. Wist u dat er jaarlijks zo'n één miljoen 65-plussers vallen? Gelukkig kunt u zelf veel doen om een val te voorkomen. Bijvoorbeeld door uw spieren en balans te trainen. Ook gezond eten en regelmatig uw ogen laten controleren zijn belangrijk.   

Kijk voor meer informatie over valpreventie op www.nieuwkoop.nl/valpreventie.