Het blijft warm: zorg goed voor uzelf én elkaar
De komende dagen blijft het warm. Heerlijk zomerweer voor veel mensen. Toch vragen hoge temperaturen soms wat extra aandacht. Voor uzelf én voor elkaar.
Vooral ouderen, jonge kinderen en mensen met een kwetsbare gezondheid kunnen extra last hebben van de hitte. Daarom is het juist nu fijn om naar elkaar om te kijken. Misschien woont er iemand in de straat die wel wat extra aandacht kan gebruiken. Een telefoontje, een bezoekje of de vraag of iemand voldoende heeft gedronken, kan al veel betekenen.
Eenvoudige maatregelen voor uzelf
Ook zelf kunt u met een paar eenvoudige maatregelen veel doen om de warme dagen prettig door te komen:
- Drink voldoende water, ook als u geen dorst hebt.
- Zoek op het warmste moment van de dag de schaduw op of blijf zoveel mogelijk binnen.
- Houd uw huis zo koel mogelijk door overdag de zon buiten te houden en 's avonds of 's nachts goed te ventileren.
- Draag luchtige kleding en bescherm uzelf tegen de zon.
Meer informatie en praktische tips staan op de website van GGD Hollands Midden: GGD Leefomgeving - Zomer en hitte