Doe in januari mee aan IkPas, de Nederlandse variant van Dry January. Drink een maand lang geen alcohol. 

Alcohol drinken lijkt tegenwoordig normaal. Sterker nog, als u op een verjaardag een biertje afslaat of zegt dat u geen alcohol drinkt, wordt u vreemd aangekeken. De afgelopen jaren gaat het gesprek steeds vaker over dat alcohol eigenlijk helemaal niet zo normaal is. Alcohol is namelijk, net als roken, een belangrijke risicofactor voor verschillende ziekten. IkPas, de Nederlandse variant van Dry January, helpt mensen hun alcoholgebruik tijdelijk op pauze te zetten. Samen met duizenden anderen drinkt u een maand geen alcohol. Doet u mee in januari? 

Gewoonte 

Voor veel mensen is het drinken van alcohol een gewoonte. Door een maand geen alcohol te drinken, wordt u bewuster van de keuze die u kunt maken om wel of niet te drinken. Ook doorbreekt u vastgeroeste patronen. Van de IkPas deelnemers geeft 64 procent aan na de actie beter ‘nee’ te kunnen zeggen. Naast het doorbreken van patronen heeft een maand geen alcohol nog andere voordelen. Van de deelnemers geeft 63 procent aan zich mentaal fitter te voelen en 32 procent is na de actie gewicht kwijtgeraakt. Kijk voor meer voordelen op www.ikpas.nl(externe link).  

Ondersteuning 

Dat u deze uitdaging niet alleen hoeft te doen, is meteen de reden waarom bijna zeventig procent erin slaagt zijn alcoholgebruik tijdelijk op pauze te zetten. Vanuit IkPas ondersteunen ze u ook zo goed mogelijk. Na uw inschrijving kunt u met al uw vragen terecht bij de IkPas-coach, ontvangt u motiverende nieuwsbrieven met onder andere recepten voor alcoholvrije alternatieven en verdient u badges. Als kers op de taart kunt u ook meedoen als team. Want samen pauzeren, is leuker én makkelijker. 

Rotary Nieuwkoop doet mee 

Rotary Nieuwkoop is een serviceclub met ruim 25 leden die wekelijks bij elkaar komt. Als 3-jarig thema hebben ze in 2023 gekozen voor ‘gezondheid’. Daarom doet deze club mee de actie IkPas en drinken zij in januari 2024 geen alcohol tijdens de bijeenkomsten. Inkomend voorzitter Corné van der Tang: “Op deze manier staan we bewust stil bij de invloed van alcohol op onze gezondheid. Een lekker biertje of een goed glas wijn wordt gewaardeerd, maar is zeker niet vanzelfsprekend.” 

Rotary Nieuwkoop zet zich op allerlei manieren in voor de gezondheid van onze inwoners. Zij doen dit door zelf mee te helpen bij instellingen en projecten of met financiële steun. De ultieme droom van de Rotary Nieuwkoop? “Dat Nieuwkoop een Blue Zone wordt. Een gemeente waar mensen op een goede manier heel oud kunnen worden, omdat de levensstijl en leefomstandigheden goed zijn”, zegt Corné vol overtuiging. 

Meer informatie over Rotary Nieuwkoop staat op www.rotary.nl/nieuwkoop.